lunes, 2 de mayo de 2016

Día mundial de la salud mental materna

La Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES), junto a representantes de diferentes organizaciones en Austria, Australia, Argentina, Canadá, Francia, Nueva Zelanda, Nigeria, Sudáfrica y Reino Unido, se han unido para proclamar el Día Mundial de la Salud Mental Materna.

Reproducimos la información que nos envía Lluïsa Garcia-Esteve
Presidenta de la Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES)

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL MATERNA

¿Por qué?

    • Porque la salud mental materna IMPORTA.
    • Porque la enfermedad mental materna EXISTE.
    • Porque SE PUEDE detectar, diagnosticar y tratar.
    • Porque CUIDAR a las madres favorece el vínculo y el desarrollo saludable de los bebés.

    ¿Para qué?

      • Para aumentar la conciencia y la sensibilidad mundial acerca de la importancia de la salud mental materna.
      • Para conseguir que los gobiernos destinen fondos a prevenir, detectar y tratar los trastornos mentales de las mujeres durante el embarazo y posparto.
      • Para erradicar el estigma de la enfermedad mental materna. 
      • Para prevenir el impacto negativo de la enfermedad mental materna sobre la relación madre-bebé.
      • Para evitar las muertes por suicidio materno y/o infanticidio.

      ¿Qué puedes hacer para dar apoyo a la campaña?

            Individualmente

        • REENVIA ESTE MENSAJE a tus contactos para dar a conocer la iniciativa.
        • UTILIZA EL LOGO DE LA CAMPAÑA COMO PERFIL EN TU WHATSAPP O BIEN EN FACEBOOK /TWITER a través de: http://twibbon.com/Support/world-mmh-day
        • TWITTEA con los hashtag #MaternalMHMatters y #saludMentalMaternaImporta 
        el miércoles 4 de mayo.



            Medios de comunicación

          • DA A CONOCER LA INICIATIVA ANTES DEL 4 DE MAYO para que más medios puedan preparar la cobertura de la campaña.
          • CUBRE LA NOTICIA EL 4 DE MAYO. Utiliza los medios que hemos preparado para su difusión (carta, logo, vídeos subtitulados, etc.). Solicita el material en: secretaria@sociedadmarce.org
          • CONTÁCTANOS. Los miembros de la Sociedad Marcé Española estaremos encantados de colaborar a través de entrevistas. Escribe a: secretaria@sociedadmarce.org

              Instituciones/Organizaciones (Ayuntamientos, Universidades, Asociaciones, etc.)

            • DIFUNDE LA INICIATIVA A TUS SOCIOS/AS.
            • DA A CONOCER LA CAMPAÑA a través de tus plataformas de comunicación (página web, redes sociales, etc.).
            • HAZ LA PROPUESTA DE ADHESIÓN EN TU INSTITUCIÓN para que el pleno del Ayuntamiento, Dirección de la Asociación o la Dirección de la Universidad (Rectorado, Centros y Facultades) apoyen la campaña y DECLAREN el primer miércoles de mayo como el: 



             

            martes, 12 de abril de 2016

            Cuidamos de tu bebé - Entre pequeños

            *¡Editado con nuevas noticias! 

            ¿Buscas un lugar para delegar el cuidado de tu bebé? ¿Un sitio que se parezca a tu hogar y en el que se mime cada detalle? 

            Aquí te contamos por qué elegir "Entre pequeños" la versión "mamá de día" de Entre mamás:


            Entre Pequeños es la versión de Mamá de día en Entre mamás.  Es el espacio ideal para aquellas familias que vivan en los barrios de Prosperidad, Ciudad Jardín, El viso, Hispanoamérica e incluso otros más lejanos puesto que nuestra nueva casa está muy bien comunicada y es accesible con diferentes formas de transporte. Contamos también con parking concertado

            Nuestro espacio de cuidado se ofrece a familias que estén buscando un lugar seguro y amable con sus pequeños. Que deseen darle a su bebé un espacio cálido lo más parecido a un hogar en todos los sentidos, y en el que se respeten las necesidades de todos, pero especialmente las de la criatura que nos dejan a cuidar. 



            Seguridad: 

            - Entre Mamás es un espacio seguro. Está acondicionado y preparado para albergar niños y sus familias con comodidad y bienestar. Fresco en verano, caliente en invierno. Con acceso desde una calle peatonal y todos los requerimientos de seguridad en regla. 

            - Pero además, nos parece importante que también nuestro personal esté formado en primeros auxilios, sepa cómo actuar en una emergencia y, especialmente, los niños nunca se queden solos ante cualquier eventualidad. (algo tan sencillo como ir al baño puede tener riesgos si el grupo se queda sin atención durante ese tiempo). 

            - Igualmente, en espacios abiertos como el parque, tenemos el máximo cuidado y atención a sus necesidades. Los niños hacen el recorrido desde Entre Mamás al parque en carritos dobles y/o portabebés y dos acompañantes están siempre y en todo momento con ellos.

            - Tenemos espacio al aire libre. Un patio en el que las actividades de exterior son seguras y del que pueden disfrutar todos los días. 

            - Entre mamás es un sitio reconocido en el ámbito de la maternidad y la infancia. Nuestro hacer nos identifica, y es nuestra marca; pero además, es importante saber que nuestro espacio cumple con todos los permisos y requerimientos para ofrecer esta y todas sus demás actividades. Nuestro equipo es personal cualificado, formado de acuerdo a nuestra filosofía y ejerce su trabajo bajo nuestra dirección. Contamos con seguros de responsabilidad civil, seguros personales y propios del ambiente y otros requerimientos administrativos como el documento de antecedentes penales que se exige ahora para trabajar con niños.




            Además: Como parte de la familia de Entre mamás podrás tener: 


            -Acceso a la consulta pediátrica de Entre Mamás. Consulta de urgencia por la mañana, atención de dudas y consultas específicas. Control de niño sano. 

            -Interacción individual y constante con las familias. 

            -Acompañamiento en la crianza para padres y madres. Consejería individual. Grupos de crianza. 
            -Alta automática en el club Entre Mamás con todas su ventajas (talleres gratuitos, a precios inferiores, pertenencia a la comunidad virtual privada, acceso a nuestra biblioteca, condiciones ventajosas para otros servicios...)


            Puedes llamarnos o enviarnos un correo para tener más información.


            lunes, 8 de febrero de 2016

            Leche Materna. Esto va de ciencia

            *Dra. Carmen Sánchez Valdepeñas

            Me preguntaba una amiga el otro día si a través de la leche materna transmitimos a nuestros hijos anticuerpos específicos de enfermedades que hemos padecido nosotras anteriormente. Al intentar responderle desde la evidencia científica me encontré con este artículo. Me pareció interesante y he querido compartirlo.

            J Immunol. 2009 Jun 1;182(11):7155-62.

            Human milk-derived B cells: a highly activated switched memory cell population primed to secrete antibodies.


            Las células B son células del sistema inmune encargadas de fabricar anticuerpos para combatir agentes patógenos. Cuando se padece una enfermedad  infecciosa se genera un clon de células B, grupo de células idénticas entre sí capaz de generar anticuerpos específicos para eliminar el microorganismo (virus, bacterias etc.) que la produce. Cuando la enfermedad se cura, un pequeño grupo de estas células se queda en nuestro cuerpo y son llamadas células B de memoria. En el caso de que el mismo microorganismo vuelva a nuestro cuerpo estas células secretarán inmediatamente anticuerpos específicos para destruirlo y no desarrollar la enfermedad. A este proceso se llama inmunidad.



            Pues bien, en la leche materna hay pequeños clones de estas células. De esta  manera  si nuestros hijos padecen una enfermedad infecciosa que nosotras ya hemos padecido antes, al tomar nuestra leche van a adquirir un grupo de células de memoria que le va a ayudar a combatirlo mientras que su cuerpo genera sus propias defensas.

            Dicho en otras palabras, la sintomatología de una enfermedad  infecciosa que ha padecido la madre anteriormente, debería ser más leve y combatirse con mayor facilidad en niños que toman leche materna.


            #Evidenciacientífica #CSánchezValdepeñas


            * Carmen Sánchez-Valdepeñas (PhD) es Doctora en Biología Molecular/ Inmunología. Es parte del equipo de Entre mamás. Colabora con nosotras como divulgadora científica y como nexo entre los muchos profesionales que nos solicitan información.  Especialmente para proporcionar criterio científico a los diferentes temas que abarcan la maternidad, algo necesario por las numerosas y duras críticas que sufre la crianza saludable.

            jueves, 28 de enero de 2016

            Emociones ¿negativas?

            *Laura Soto Darriba

            Puede resultar difícil y conmovedor ver a nuestros seres queridos tristes, sobre todo cuando se trata de los más pequeños, pero ¿qué les estamos enseñando cuando les decimos que no estén tristes, que no lloren o que no pasa nada? Con frases como estas, invalidamos lo que sienten, estamos transmitiendo al niño o la niña que sus emociones no son importantes para nosotros, y enseñándoles que deben reprimirlas y vivirlas en soledad.  Y son frases que escuchamos a menudo de forma cotidiana y completamente normalizadas, porque a nosotros también nos las dijeron, porque nos han enseñado a rechazar estas emociones y por eso las negamos en los demás, porque nos incomoda, nos entristece, lo consideramos malo y no sabemos qué hacer con ello.

            Reprimir una emoción no hace que dejemos de sentirla, y ese malestar se va acumulando y tarde o temprano nuestra salud física y/o psíquica lo reflejará.




            Cuando un niño o niña expresa tristeza debemos validar lo que siente, para ayudarle a identificar y poner nombre a sus emociones y para que sienta que comprendemos su emoción y que puede expresarla. Acompañarle en su vivencia, darle un abrazo, escucharle… estar, del mismo modo que con cualquier otra emoción. De esta forma aprenderá a desarrollar una inteligencia emocional que le permitirá gestionar sus emociones en su vida adulta.


            La tristeza, el miedo, la ira… no son emociones negativas, son emociones básicas, sanas y necesarias, todas y cada una de ellas.




            *Laura Soto Darriba es Psicóloga infantil.
            Consulta en Entre Mamás. Cita previa.

            miércoles, 30 de diciembre de 2015

            MEMORIA DE ACTIVIDADES 2015 - Entre mamás


            Ya termina el 2015 y hacemos balance de todo lo que hemos hecho. Ha sido un año de mucho trabajo para sacar adelante los proyectos de siempre y para lanzar otros muchos nuevos. Estamos muy contentas con el resultado pero esto sólo acaba de empezar. Sigue leyendo y descubrirás la cara menos visible de Entre Mamás.



            Entre mamás difunde información científica, información para la salud, ofrece apoyo madre a madre e interacciona con sus usuarias a través de varios canales y medios de comunicación.  Nos siguen miles de personas, en su gran mayoría mujeres, interesadas en crear redes de apoyo, compartir artículos y actualidad en cuestiones de crianza saludable,  conciliación, aspectos legales y derechos de las mujeres y madres, activismo, feminismo, salud de la mujer, noticias relacionadas…

            A lo largo del año, 880 mujeres aproximadamente han acudido físicamente a alguno o varios de nuestros servicios convirtiéndose en beneficiarias directas. El impacto social es de gran envergadura porque entendemos que lo que se hace hoy con las madres continuará teniendo fruto en sus hijos e hijas en el mañana.

            Además hemos atendido cerca de 500 consultas entre llamadas y mails, y difundimos información a nivel internacional con más de 9.000 seguidores de distintos países en nuestra red social de Facebook y más de 6.000 en la de Twitter. 

            Nuestros objetivos se han cumplido con creces, hemos prestado apoyo y acompañamiento a mujeres y sus familias durante el embarazo, parto, crianza, pérdida gestacional y en la búsqueda de una educación integral para sus hijos e hijas. 



            Nuestras múltiples actividades de pago para madres y/o para bebés hacen posible que otras madres puedan acceder a nuestros servicios con la misma calidad a pesar de sus dificultades o situaciones especiales. Este año no solo hemos mantenido nuestros grupos de apoyo gratuitos – grupos de apoyo en la lactancia, en la crianza, y en colaboración con Uma Manita, en la pérdida gestacional – si no que hemos ampliado los espacios ofreciendo también estos grupos en inglés y creando uno nuevo para mujeres con una madre en su interior, para aquellas mujeres que quieren ser madres y por distintas circunstancias aún no lo son. Grupos para resolver dudas, para compartir, para crear redes, para sentirse acompañada.

            Aún con todo ello, sentíamos que esto no era suficiente y por eso creamos el Departamento de Intervención Social a través del cual hacemos donaciones de diferentes insumos como ropa y artículos de puericultura (en este caso a la Asociación Solidaridad con Madres Solteras), participamos en debates y actividades sobre maternidad y crianza, realizamos campañas y actividades para la captación de fondos, y diseñamos y planificamos proyectos sociales como el de promoción de la salud en la primera infancia.




            En este año nuestro punto fuerte ha sido las colaboraciones con otras asociaciones a las que llegan mujeres en riesgo o situación de exclusión con el fin de trasladar nuestras actividades principales a aquellos espacios que lo necesiten para que ninguna mujer se quede sin opción.  En esta primera experiencia hemos ofrecido un programa de grupos de encuentro temáticos en sesiones semanales de dos horas de duración cada una, donde abordar contenidos específicos sobre maternidad y crianza basados en la evidencia científica.

            Además, en esta línea, hemos firmado un convenio con la Universidad Autónoma de Madrid y desde octubre tenemos a una psicóloga realizando sus prácticas del Máster de Intervención Psicosocial y Comunitaria con nosotras.

            Nuestro equipo de colaboradoras también ha crecido a lo largo de este año con el fin de ofertar cada vez más servicios a nuestras usuarias, para cubrir las necesidades que las mujeres nos demandaban y contribuir así a su bienestar psicosocial, ofreciendo una atención integral y multidisciplinar en esta etapa de vital importancia. En el ámbito sanitario, a nuestros servicios de odontología infantil y pediatría, coaching de pareja, y psicología perinatal, se han unido el de psicología infantil, sexología, nutricionista y matrona. Todo desde una perspectiva holística, integral y respetuosa. 

            Nuestras colaboraciones han sido variadas y con gente muy querida. Hemos recibido la visita de Jesusa Ricoy, desde Londres, y organizado la presentación del libro de Cheli Blasco, "Para luna de mamá". 

            Con la ganadora del premio de Oh La Luna
            Como cada año, hemos vuelto a organizar, la Fiesta de la Lactancia. El evento ha contado con la participación de prácticamente todos los grupos de apoyo a la lactancia de Madrid y algunos grupos relacionados como Red Canguro y El Parto es Nuestro. Gracias a los patrocinadores de esta actividad hemos podido sortear premios importantes y ofrecer toda clase de actividades para los niños y niñas que nos visitaron.  

            Los espacios de apoyo que ofrecemos no han dejado de lado a los padres: Hemos re abierto nuestro grupo de encuentro “Entre Papás”, actividad que seguiremos desarrollando mensualmente en 2016. 


            En nuestras actividades para los más pequeños/as hemos tenido como novedad el grupo de juego en inglés y español, conciertos en familia y cuenta cuentos. Además, hemos abierto un espacio de juego y crianza en el que las familias comparten inquietudes mientras sus hijos exploran y juegan libremente: “Entre Pequeños”.

            Dentro de nuestro programa piloto "Emprenmamás" hemos desarrollado talleres de búsqueda de empleo, talento y emprendimiento. Nuestra meta es ofrecer toda una serie de talleres a lo largo del año para fomentar la independencia económica y el empoderamiento femenino. Además hemos ofrecido un taller gratuito en Inmunología de la lactancia para asesoras y personal sanitario que repetiremos en 2016. 

            Promoción octubre 2014- junio 2015
            Si hablamos de cursos, no podemos obviar nuestra formación en acompañamiento en la maternidad: “Doulas EntreMamás”. 
            Actualmente en marcha con su promoción 2015-2016 y en la que año a año reunimos un importante grupo de profesionales, materiales y recursos para ofrecer un curso completo y con un seguimiento continuo mes a mes, que permita a la mujer que nos elije tener una visión amplia y realista del acompañamiento y las herramientas para ejercer con responsabilidad y ética.



            Entre otros proyectos que hemos lanzado al final del año está nuestro curso de Preparación al Parto, bajo la dirección de la matrona de nuestro equipo, que pretende ser una opción innovadora en la que usamos todos nuestros recursos y formatos para ofrecer máxima calidad a un mínimo precio.

            Equipo a cargo del Curso de Preparación al Parto de Entre Mamás

            El broche de oro para cerrar el año ha sido el nacimiento de nuestra publicación “Mamá gaceta”. Un medio para conocer noticias sobre maternidad y familia, a la vez que damos visibilidad a nuestros patrocinadores y colaboramos en la difusión de los servicios y productos que ofrecen. A partir del próximo año, además de su formato en papel con 1600 ejemplares distribuidos, llegaremos hasta ti a través de su propia web: mamagaceta.com 





            Esto es Entre Mamás. 
            Si eres madre y quieres conocernos; si tienes una empresa relacionada y quieres patrocinarnos, si eres una profesional que quiere caminar junto a nosotras, este es el sitio

            Te agradecemos la confianza en lo que hacemos y nos comprometemos a seguir ofreciendo este espacio de encuentro de la mejor forma posible. Porque nuestro objetivo es acompañar tu maternidad.
             ¡Haz tuyo este proyecto! ¡¡Ven a Entre Mamás!!


            Entre Mamás quiere ser un punto de encuentro y un lugar de referencia para la búsqueda de la maternidad consciente, allanar camino y ser un espacio facilitador de información. 
            Creemos en el emprendimiento social, comprometido y responsable.

            viernes, 18 de diciembre de 2015

            Celebramos un parto gozoso, un nacimiento feliz


            En estas fiestas que no se nos olvide lo que celebramos: Un parto gozoso, un nacimiento feliz. Quienes acompañamos mujeres, desde la profesión que sea, hagamos el propósito de acompañar más y mejor. Sin juzgar. Sin dirigir. Sin decirle qué es mejor. Dice mi amiga Ibone que "lo mejor" es enemigo de lo bueno... No tenemos todas las respuestas: acompañemos pues, con humildad. Porque no se trata de nosotras. No es nuestro momento. No salimos en la foto.
            Acompañemos con la certeza de que cada mujer que llega nos enseña algo. Y deberíamos ser nosotras las agradecidas. 




            Para las mamás que nos han dejado a su paso, tanto amor y tanta enseñanza:
            *Claudia Pariente  - Directora de Entre Mamás

            El nacimiento de un hijo debería ser recordado siempre como algo feliz. Incluso cuando las cosas se complican (o aún más en esas circunstancias), debería ser un momento íntimo, acompañado con mimo, respetuoso de nuestros deseos y atento a nuestras necesidades. 


            Son horas vulnerables. Especiales. Cualquier cosa fuera de su sitio puede entorpecer ese camino de encuentro. Basta con muy poquito para interferir. Qué difícil es "no hacer nada".

            Este año hemos acompañado muchos pospartos y lactancias. Muchos de esos casos, con historias de parto: intervenidos sin razón y a veces, con ella. O lactancias frustradas a medio camino por palabras que fueron cuchillas y nos despojaron de toda la confianza que teníamos; o nos llenaron de culpabilidad por no intentarlo más.  Madres que han sentido sus primeros momentos robados. Su maternidad juzgada. Llegan a Entre Mamás madres que lloran y que no encuentran "aquello visceral" que se supone debe sentirse. Rotas de cuerpo, rotas de corazón. Con grietas y con miles de preguntas. Con bebés nacidos por "no progresión"; separados "por si acaso".

            Personalmente tengo un mantra: Cada día es un día y hacemos lo que podemos. No nos ponemos expectativas, no nos ponemos listones. No hay una sola forma de ser madre (vamos dejar de poner etiquetas de buenas y malas). Y todos los hijos tienen la mejor madre que podemos ser.  

            Cada día es un día y hacemos lo que podemos. 
            Cada día es un día y hacemos lo que podemos. 

            Porque somos nosotras y nuestras circunstancias. Y el contexto que nos acompaña o nos desampara. Y nosotras creemos en ti. En tu poder de mujer. En tu poder maternal. En tu bebé. 
            En Entre mamás estamos para ofrecerte lo que necesites. La información para poder elegir. Nuestro hombro para llorar. Nuestro espacio para reír y ver crecer a tus hijos. Para compartir con otras madres. 

            En esta Navidad deseamos partos libres. Lactancias dulces. Maternidades tranquilas. Acompañamiento. Amor.

            Gracias por confiar en nosotras en esos primeros momentos que parecen tan difíciles. Aquí seguiremos, haciendo lo que sabemos. Ofreciendo esto que es tan complejo de contar. Formando a otras en el arte de "no hacer". En Entre Mamás somos doulas. Orgullosamente, doulas. 






            viernes, 4 de diciembre de 2015

            Mamá Gaceta sale a las calles

            Un nuevo proyecto ve la luz este 15 de diciembre. Se trata de Mamá Gaceta, una publicación mensual y ligera, con pequeñas noticias sobre maternidad, familia e infancia; eventos, cosas interesantes, actualidad... y las mejores ofertas de nuestros amigos y patrocinadores.

            Nuestra primera tirada será de 1600 ejemplares. Podréis encontrarla en al menos 20 puntos de nuestro Distrito (Chamartín) y algunos puntos en Chamberí. Al mismo tiempo, estamos terminando de preparar la web que será lanzada en enero de 2016 y que además de los contenidos de la publicación en papel, pretende reunir anunciantes interesados en llegar a madres y padres con descuentos y propuestas interesantes. 

            Tanto si eres anunciante, como si eres usuario, nuestra gaceta no va a dejarte indiferente. Nos respalda como siempre, nuestra experiencia y saber hacer. El sello de calidad de Entre mamás :-)


            Un vistazo a la web de Mamá Gaceta


             ¿Interesado en participar? 
            Nos quedan pocos espacios que ofreceremos hasta el 10 de diciembre. Si eres vecino nuestro, quieres patrocinarnos y tu negocio está enfocado a las familias, madres, padres, infancia, llámanos. Estaremos gustosas de contarte los detalles.