viernes, 10 de febrero de 2017

Embarazo y parto saludable - SIPOSO

Hace algo más de un año asistimos casi por casualidad a una conferencia sobre aportes de las familias al bienestar y apoyos facilitadores, que impartía el Seminario deIntervención y Políticas Sociales (SIPOSO), una iniciativa de estudio y comunicación social. Nos gustó tanto que ahora seguimos de cerca su trabajo y siempre que podemos asistimos a sus distintas ponencias. En este caso tuvimos el placer de poder asistir a la sesión de presentación del nuevo cuaderno publicado Embarazo y parto saludables. En él se aborda la planificación positiva del embarazo, la gestación humana y el alumbramiento en supuestos normales y la atención idónea del mismo, todo ello bajo el fin de promocionar la salud. Para facilitar su alcance y ampliar su impacto, tanto este como los anteriores cuadernos pueden ser obtenidos de manera gratuita en formato digital a través de su página web.

En esta presentación tuvimos el honor de poder escuchar a profesionales como Paloma Fernández, médica del Servicio de Información Telefónica para las Embarazadas (SITE) o a Matilde Fernández, matrona y psicóloga profesora de la Unidad Docente de Matronas de la Comunidad de Madrid. Paloma nos habló sobre la planificación de un embarazo como un proceso activo para prevenir alteraciones en el desarrollo del bebé durante la gestación, de tal manera que se recomienda comenzar con la preparación 3 meses antes de abandonar los métodos anticonceptivos. Evitar consumo de tóxicos, dieta equilibrada, peso adecuado, ácido fólico… todas las indicaciones así como las dudas que puedan surgir en el proceso pueden ser consultadas tanto en el SITE como en la consulta con la matrona en el centro de salud. De sus aportaciones el dato que más me impactó es que el alcohol durante el embarazo es la primera causa de retraso mental no genética, una única gota de esta droga tan socialmente aceptada puede ser suficiente. ¿Queremos correr el riesgo? 

Por otro lado, Matilde Fernández aportó datos tan interesantes y a la vez inquietantes como que el número de matronas en plantilla en la sanidad de la Comunidad de Madrid se mantiene igual desde el año 1978 de tal manera que 172 matronas atienden 72.514 partos al año, es decir, cada matrona atiende 422 partos. En cambio, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se recomienda la asistencia de una matrona por cada 160 partos, por lo que estamos muy lejos de alcanzar este objetivo. Respecto a la atención sanitaria durante todo el proceso (planificación, gestación, parto y posparto) resaltó la importancia de centrarse en la seguridad de mamá y bebé pero rescatando el concepto de servicio de calidad en cuanto al trato humano donde se establezca una relación bidireccional entre profesional y cliente donde prime la escucha y el respeto, y se le otorgue de nuevo, o mejor dicho se permita, el papel activo y protagonista a la mujer.

La conferencia finalizaba con la aportación de una de sus autoras, María Jesús Sanz, destacando que desde la planificación del embarazo hasta los 3 años de edad de la criatura es un periodo crítico para la formación psíquica y orgánica del ser humano, así como fundamental para el desarrollo y el futuro social. Cuidemos a las madres.


Gracias a SIPOSO por visibilizar un tema de salud pública que nos concierne a todos/as. 

martes, 31 de enero de 2017

Preparación al parto en Entre Mamás

El lunes 6 de febrero comenzamos un nuevo ciclo de nuestra preparación al parto. 


Se trata de una serie de talleres y sesiones teórico prácticas, acompañadas de relajación y mindfulness para el embarazo y el parto. Pueden hacerse las sesiones sueltas o el pack completo que incluye consulta de matrona, nutricionista y una sesión de acompañamiento posparto o lactancia en los primeros días después del parto. 

Si estás pensando en elegir un curso de preparación al parto con una dinámica participativa para ti y tu pareja, en la que se te ofrezcan herramientas para enfrentar los diferentes momentos del proceso, evidencia científica y con un equipo multidisciplinar y bajo la filosofía de Entre Mamás... este es tu curso. 


Descarga aquí el programa completo. 
Un curso pensado y diseñado para resolver todas tus dudas y acompañarte en el camino de convertirte en madre. Con Maribel Martín de Maral Maternal, Dayana Gomes de DanaDiet y Claudia Pariente de Entre Mamás

#preparaciónalparto #entremamás


viernes, 27 de enero de 2017

Grupo de juego y crianza en Entre Mamás

"Entrepequeños -tardes" es una iniciativa complementaria al espacio de cuidado y acompañamiento de nuestros niños por la mañana.  Con ella queremos proponer un grupo de juego y crianza para bebés y sus familias en horario de tarde. 



Los primeros años de vida son una etapa de vital importancia para el desarrollo humano. En los primeros mil días de vida tras el nacimiento, las neuronas pueden formar hasta mil nuevas conexiones por segundo, velocidad de crecimiento que jamás volverá a alcanzar, y que marcará las bases del futuro. A pesar de ello en la actualidad la mayoría de actividades y servicios en torno a la infancia comienzan con la escolarización, quedando estos primeros años en el olvido. Y especialmente en este periodo de la infancia donde las criaturas dependen por completo de sus cuidadores principales, trabajar con y para ella requiere hacerlo también con la familia. Es por ello por lo que desde Entre Mamás hemos diseñado un proyecto que pueda satisfacer las necesidades de ambos y que estará disponible a partir del mes de febrero, nuestro grupo de juego y crianza: Entre Pequeños.

Los niños y niñas aprenden cómo es el mundo y a relacionarse con el mismo a través del juego y la exploración. Ésta será nuestra base: juego libre en ambiente preparado y pequeña propuesta de material para quien quiera utilizarlo.


Además, numerosos estudios señalan las redes de apoyo como el mayor factor protector del bienestar psicológico por lo que a lo largo de estos encuentros madres o cuidadores tendrán la oportunidad de exponer miedos e inquietudes, resolver dudas, compartir experiencias y realizar actividades en compañía de sus hijos/os y otras familias. 

Tengo el enorme privilegio de poder acompañar y coordinar estos grupos como psicóloga infantil. Si estás interesado o tienes alguna duda contacta con nosotras.
¡TE ESPERAMOS CADA MIÉRCOLES A PARTIR DEL 1 DE FEBRERO!

Mensualidad: 50 euros
Día suelto: 20 euros 


*Laura Soto Darriba es Psicóloga infantil.
Consulta en Entre Mamás. Cita previa.



lunes, 2 de mayo de 2016

Día mundial de la salud mental materna

La Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES), junto a representantes de diferentes organizaciones en Austria, Australia, Argentina, Canadá, Francia, Nueva Zelanda, Nigeria, Sudáfrica y Reino Unido, se han unido para proclamar el Día Mundial de la Salud Mental Materna.

Reproducimos la información que nos envía Lluïsa Garcia-Esteve
Presidenta de la Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal (MARES)

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL MATERNA

¿Por qué?

    • Porque la salud mental materna IMPORTA.
    • Porque la enfermedad mental materna EXISTE.
    • Porque SE PUEDE detectar, diagnosticar y tratar.
    • Porque CUIDAR a las madres favorece el vínculo y el desarrollo saludable de los bebés.

    ¿Para qué?

      • Para aumentar la conciencia y la sensibilidad mundial acerca de la importancia de la salud mental materna.
      • Para conseguir que los gobiernos destinen fondos a prevenir, detectar y tratar los trastornos mentales de las mujeres durante el embarazo y posparto.
      • Para erradicar el estigma de la enfermedad mental materna. 
      • Para prevenir el impacto negativo de la enfermedad mental materna sobre la relación madre-bebé.
      • Para evitar las muertes por suicidio materno y/o infanticidio.

      ¿Qué puedes hacer para dar apoyo a la campaña?

            Individualmente

        • REENVIA ESTE MENSAJE a tus contactos para dar a conocer la iniciativa.
        • UTILIZA EL LOGO DE LA CAMPAÑA COMO PERFIL EN TU WHATSAPP O BIEN EN FACEBOOK /TWITER a través de: http://twibbon.com/Support/world-mmh-day
        • TWITTEA con los hashtag #MaternalMHMatters y #saludMentalMaternaImporta 
        el miércoles 4 de mayo.



            Medios de comunicación

          • DA A CONOCER LA INICIATIVA ANTES DEL 4 DE MAYO para que más medios puedan preparar la cobertura de la campaña.
          • CUBRE LA NOTICIA EL 4 DE MAYO. Utiliza los medios que hemos preparado para su difusión (carta, logo, vídeos subtitulados, etc.). Solicita el material en: secretaria@sociedadmarce.org
          • CONTÁCTANOS. Los miembros de la Sociedad Marcé Española estaremos encantados de colaborar a través de entrevistas. Escribe a: secretaria@sociedadmarce.org

              Instituciones/Organizaciones (Ayuntamientos, Universidades, Asociaciones, etc.)

            • DIFUNDE LA INICIATIVA A TUS SOCIOS/AS.
            • DA A CONOCER LA CAMPAÑA a través de tus plataformas de comunicación (página web, redes sociales, etc.).
            • HAZ LA PROPUESTA DE ADHESIÓN EN TU INSTITUCIÓN para que el pleno del Ayuntamiento, Dirección de la Asociación o la Dirección de la Universidad (Rectorado, Centros y Facultades) apoyen la campaña y DECLAREN el primer miércoles de mayo como el: 



             

            martes, 12 de abril de 2016

            Cuidamos de tu bebé - Entre pequeños

            *¡Editado con nuevas noticias! 

            ¿Buscas un lugar para delegar el cuidado de tu bebé? ¿Un sitio que se parezca a tu hogar y en el que se mime cada detalle? 

            Aquí te contamos por qué elegir "Entre pequeños" la versión "mamá de día" de Entre mamás:


            Entre Pequeños es la versión de Mamá de día en Entre mamás.  Es el espacio ideal para aquellas familias que vivan en los barrios de Prosperidad, Ciudad Jardín, El viso, Hispanoamérica e incluso otros más lejanos puesto que nuestra nueva casa está muy bien comunicada y es accesible con diferentes formas de transporte. Contamos también con parking concertado

            Nuestro espacio de cuidado se ofrece a familias que estén buscando un lugar seguro y amable con sus pequeños. Que deseen darle a su bebé un espacio cálido lo más parecido a un hogar en todos los sentidos, y en el que se respeten las necesidades de todos, pero especialmente las de la criatura que nos dejan a cuidar. 



            Seguridad: 

            - Entre Mamás es un espacio seguro. Está acondicionado y preparado para albergar niños y sus familias con comodidad y bienestar. Fresco en verano, caliente en invierno. Con acceso desde una calle peatonal y todos los requerimientos de seguridad en regla. 

            - Pero además, nos parece importante que también nuestro personal esté formado en primeros auxilios, sepa cómo actuar en una emergencia y, especialmente, los niños nunca se queden solos ante cualquier eventualidad. (algo tan sencillo como ir al baño puede tener riesgos si el grupo se queda sin atención durante ese tiempo). 

            - Igualmente, en espacios abiertos como el parque, tenemos el máximo cuidado y atención a sus necesidades. Los niños hacen el recorrido desde Entre Mamás al parque en carritos dobles y/o portabebés y dos acompañantes están siempre y en todo momento con ellos.

            - Tenemos espacio al aire libre. Un patio en el que las actividades de exterior son seguras y del que pueden disfrutar todos los días. 

            - Entre mamás es un sitio reconocido en el ámbito de la maternidad y la infancia. Nuestro hacer nos identifica, y es nuestra marca; pero además, es importante saber que nuestro espacio cumple con todos los permisos y requerimientos para ofrecer esta y todas sus demás actividades. Nuestro equipo es personal cualificado, formado de acuerdo a nuestra filosofía y ejerce su trabajo bajo nuestra dirección. Contamos con seguros de responsabilidad civil, seguros personales y propios del ambiente y otros requerimientos administrativos como el documento de antecedentes penales que se exige ahora para trabajar con niños.




            Además: Como parte de la familia de Entre mamás podrás tener: 


            -Acceso a la consulta pediátrica de Entre Mamás. Consulta de urgencia por la mañana, atención de dudas y consultas específicas. Control de niño sano. 

            -Interacción individual y constante con las familias. 

            -Acompañamiento en la crianza para padres y madres. Consejería individual. Grupos de crianza. 
            -Alta automática en el club Entre Mamás con todas su ventajas (talleres gratuitos, a precios inferiores, pertenencia a la comunidad virtual privada, acceso a nuestra biblioteca, condiciones ventajosas para otros servicios...)


            Puedes llamarnos o enviarnos un correo para tener más información.


            lunes, 8 de febrero de 2016

            Leche Materna. Esto va de ciencia

            *Dra. Carmen Sánchez Valdepeñas

            Me preguntaba una amiga el otro día si a través de la leche materna transmitimos a nuestros hijos anticuerpos específicos de enfermedades que hemos padecido nosotras anteriormente. Al intentar responderle desde la evidencia científica me encontré con este artículo. Me pareció interesante y he querido compartirlo.

            J Immunol. 2009 Jun 1;182(11):7155-62.

            Human milk-derived B cells: a highly activated switched memory cell population primed to secrete antibodies.


            Las células B son células del sistema inmune encargadas de fabricar anticuerpos para combatir agentes patógenos. Cuando se padece una enfermedad  infecciosa se genera un clon de células B, grupo de células idénticas entre sí capaz de generar anticuerpos específicos para eliminar el microorganismo (virus, bacterias etc.) que la produce. Cuando la enfermedad se cura, un pequeño grupo de estas células se queda en nuestro cuerpo y son llamadas células B de memoria. En el caso de que el mismo microorganismo vuelva a nuestro cuerpo estas células secretarán inmediatamente anticuerpos específicos para destruirlo y no desarrollar la enfermedad. A este proceso se llama inmunidad.



            Pues bien, en la leche materna hay pequeños clones de estas células. De esta  manera  si nuestros hijos padecen una enfermedad infecciosa que nosotras ya hemos padecido antes, al tomar nuestra leche van a adquirir un grupo de células de memoria que le va a ayudar a combatirlo mientras que su cuerpo genera sus propias defensas.

            Dicho en otras palabras, la sintomatología de una enfermedad  infecciosa que ha padecido la madre anteriormente, debería ser más leve y combatirse con mayor facilidad en niños que toman leche materna.


            #Evidenciacientífica #CSánchezValdepeñas


            * Carmen Sánchez-Valdepeñas (PhD) es Doctora en Biología Molecular/ Inmunología. Es parte del equipo de Entre mamás. Colabora con nosotras como divulgadora científica y como nexo entre los muchos profesionales que nos solicitan información.  Especialmente para proporcionar criterio científico a los diferentes temas que abarcan la maternidad, algo necesario por las numerosas y duras críticas que sufre la crianza saludable.

            jueves, 28 de enero de 2016

            Emociones ¿negativas?

            *Laura Soto Darriba

            Puede resultar difícil y conmovedor ver a nuestros seres queridos tristes, sobre todo cuando se trata de los más pequeños, pero ¿qué les estamos enseñando cuando les decimos que no estén tristes, que no lloren o que no pasa nada? Con frases como estas, invalidamos lo que sienten, estamos transmitiendo al niño o la niña que sus emociones no son importantes para nosotros, y enseñándoles que deben reprimirlas y vivirlas en soledad.  Y son frases que escuchamos a menudo de forma cotidiana y completamente normalizadas, porque a nosotros también nos las dijeron, porque nos han enseñado a rechazar estas emociones y por eso las negamos en los demás, porque nos incomoda, nos entristece, lo consideramos malo y no sabemos qué hacer con ello.

            Reprimir una emoción no hace que dejemos de sentirla, y ese malestar se va acumulando y tarde o temprano nuestra salud física y/o psíquica lo reflejará.




            Cuando un niño o niña expresa tristeza debemos validar lo que siente, para ayudarle a identificar y poner nombre a sus emociones y para que sienta que comprendemos su emoción y que puede expresarla. Acompañarle en su vivencia, darle un abrazo, escucharle… estar, del mismo modo que con cualquier otra emoción. De esta forma aprenderá a desarrollar una inteligencia emocional que le permitirá gestionar sus emociones en su vida adulta.


            La tristeza, el miedo, la ira… no son emociones negativas, son emociones básicas, sanas y necesarias, todas y cada una de ellas.




            *Laura Soto Darriba es Psicóloga infantil.
            Consulta en Entre Mamás. Cita previa.